Памятка "10 экспресс способов справиться с тревогой" от федерального координационного центра по обеспечению...

психологической службы в системе образования Российской Федерации

Все мы иногда тревожимся, думая о будущем, перед важной встречей, во время экзаменов и т.п. Тревога - нормальная реакция, но уПоказать ещё кого-то она проходит, а у кого-то длится долго и мешает жить.
Предложенные способы борьбы с тревогой наиболее универсальны и основываются на практическом опыте работы психологов с тревожными состояниями, а также подойдут и ребенку, и взрослому. Данную памятку вы можете распечатать и разместить на видном месте, это будет полезно, если ваши близкие или вы сами временами испытываете тревогу.

#МБОУОЗЕРНЕНСКАЯСШДуховщинсеогорайона